From: "Krzysztof" <inny_adres pol.com>
Subject: Re: Euro 2012 w Polsce!!!
> Czyli dr Jarosław Kaczyński nas okłamał że będzie w 2009 roku?
>
> O nie... :-(
> Znów nas kolejny rząd oszukał :-(
Chyba mialo byc Znow kolejny raz rzad nas oszukal ;)
K.
From: "SCHAUer" <fshutUSUN o2.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_Kto=B6_na_powerizerze=3F?=
Użytkownik "tomek.krasuski op.pl" <tomek zlobki.waw.pl> napisał w wiadomości
news:f02d36$4gj$1 news.onet.pl...
> Szukam kogos z wawy badz okolic kto troszke skacze, chcialbym sie poduczyc
> troszke bo sam mampowerizera od niedawna i jeszcze niewiele potrafie.
>
> Pozdrawiam
> Tomek
powerizer dobra rzecz :)
From: pi <atapousun wp.pl>
Subject: hmb revo i =?iso-8859-2?b?tm1pZXJkerFjZQ==?= chemikalia
Witam,
Być może ktoś to uzna ża za kompletną bzdurę ale mnie to "wierci",
otóż kupiłem opakowanie hmb revolution firmy trec, i po otwarciu z
pojemnka wydobywa się niesamowity wręcz smród chemikaliów, wydaje mi
się że to coś w rodzaju rozpuszczalnika, lub chemikaliów do produkcji
plastikowych opakowań, a takie rzeczy są mocno trujące.
Czy to tak powinno być czy sobie coś ubzdurałem?
Pozdrawiam.
From: "MarlonB" <zyrafa wieloryb.kon>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_hmb_revo_i_=B6mierdz=B1ce_chemikalia?=
Użytkownik "pi" <atapousun wp.pl> napisał w wiadomości
news:pan.2007.04.19.22.34.45.363965 wp.pl...
> Witam,
>
> Być może ktoś to uzna ża za kompletną bzdurę ale mnie to "wierci",
> otóż kupiłem opakowanie hmb revolution firmy trec, i po otwarciu z
> pojemnka wydobywa się niesamowity wręcz smród chemikaliów, wydaje mi
> się że to coś w rodzaju rozpuszczalnika, lub chemikaliów do produkcji
> plastikowych opakowań, a takie rzeczy są mocno trujące.
> Czy to tak powinno być czy sobie coś ubzdurałem?
>
Mój hmb (też treca) śmierdział starymi skarpetami (smród intensywny), miał
kwaśny smak, oleistą konsystencję i żólte zabarwienie - z sokiem
pomarańczowym delicje :)
Pozdrawiam.
M.
From: "tomek" <kartenn interia.pl>
Subject: jakie odżywki na początek
najlepiej cwiczyc przez miesiac bez niczego a pozniej zdecydowac sie kupic
jakąs kreatyne a do tego według mnie glutamine która jest bardzo dobra
From: "tomek" <kartenn interia.pl>
Subject: Sterydy
po pierwsze zamów sobie miejsce na cmentarzu albo szukaj sobie już jakiegoś
kolesia ze zdrowa wątroba bo niedługo ci bedzie potrzebna -to jest rada a
nie lepiej za tą kase kupic odżywki kreatyne, glutamine, hmb i daje ci swoja
gwarancje że sie nie zawiedziesz na tym
From: QRT <gruby2002 wp.pl>
Subject: Re: Jak dobrac mase hantli ?
MarlonB wrote:
>
> Użytkownik "Q" <no spam.pl> napisał w wiadomości
> news:euhjv9$88h$1 nemesis.news.tpi.pl...
>>> w takim razie najlepiej kup hantle z talerzami
>>
>> niechcacy napisalem hantle, ale chodzilo mi o sztangielki :).
>> ps.
>> juz pytalem znajomego - 2 x 10 kg powinno wystarczyc.
>
> Nie ma takiej możliwości, żebyś kupił sztagielki z jedną nieregulowaną
> wagą
> :) Po za tym 10kg wystarczy moooże na miesiąć. Dla każdego kto ćwiczy
> regularnie to za chwile będzie za mało. i zamiast wyciskać będziesz sobie
> tym machał. Kup takie, żebyś mógł dołożyć jeszcze raz tyle albo więcej.
> Pamiętaj o tym, że musisz mieć możliwość założenia też małego obciążenia,
> jakś rozgrzać się też trzeba.
>
> Pozdrawiam.
>
Za malo?
To walnij sobie serie laczona 10 kg hantlami biceps + triceps + naramienne
4 serie po 15 powtorzen.
From: "dyniax" <askmeongroup email.com>
Subject: Jaki pulsometr do plywania?
Witam wszystkich serdecznie.
Od dobrych kilku lat amatorsko plywam. Ostatnio zainteresowalem sie tematem
pulsometrow w tym sporcie.
Jednakze pojawilo sie kilka pytan, ktore bardzo mnie ciekawia:
Przede wszystkim - jak wyglada sprawa paska na klatke piersiowa w wodzie -
czy przekaz synalu nie jest wtedy jakos zaklocony? I czy taki pasek w wodzie
dobrze sie trzyma? A moze da sie z niego zrezygnowac? (chyba ciezko mi
bedzie przyzwyczaic sie do chodzenia na basen w takim czyms na sobie ;))
Bylbym tez wdzieczny za polecenie pulsometru dla amatora z kilkuletnim
stazem.
Dziekuje z gory i milego dnia zycze.
From: marant <marekant gmail.com>
Subject: Re: Jaki pulsometr do plywania?
On Apr 30, 12:44 pm, "dyniax" <askmeongr... email.com> wrote:
> Witam wszystkich serdecznie.
>
> Od dobrych kilku lat amatorsko plywam. Ostatnio zainteresowalem sie temat=
em
> pulsometrow w tym sporcie.
> Jednakze pojawilo sie kilka pytan, ktore bardzo mnie ciekawia:
> Przede wszystkim - jak wyglada sprawa paska na klatke piersiowa w wodzie -
> czy przekaz synalu nie jest wtedy jakos zaklocony? I czy taki pasek w wod=
zie
> dobrze sie trzyma? A moze da sie z niego zrezygnowac? (chyba ciezko mi
> bedzie przyzwyczaic sie do chodzenia na basen w takim czyms na sobie ;))
>
> Bylbym tez wdzieczny za polecenie pulsometru dla amatora z kilkuletnim
> stazem.
>
> Dziekuje z gory i milego dnia zycze.
Witaj,
nie wiem czy s=B1 specjalne pulsometry dla p=B3ywak=F3w?! ale je=B6li takich
nie ma tzn, =BFe mo=BFesz kupi=E6 jakikolwiek :) ja u=BFywam pulsometru
podczas biegania - na basenie nie testowa=B3em =BFadnego.
sam czujnik jest wodoszczelny (przynajmniej powinien, bo przecie=BF
cz=B3owiek si=EA poci podczas wysi=B3ku!) a po=B3=B1czony jest ze zdejmowan=
ym
paskiem (materia=B3 + gumki) i jest bardzo elastyczny. Mo=BFesz go
oczywi=B6cie skr=F3ci=E6 b=B1d=BC rozszerzy=E6. Zapewniam Ci=EA, =BFe nie b=
=EAdziesz go
w og=F3le czu=B3. Inaczej jest z monitorem pracy serca umieszczonym w
zegarku, przed zakupem lepiej sprawdzi=E6 na czym polega jego
wodoszczelno=B6=E6, tzn. czy tylko do k=B1pieli, czy p=B3ywania, czy
nurkowania, itd oraz na jakie g=B3=EAboko=B6ci.
To, jaki wybra=E6 pulsometr zale=BFy od tego w jaki spos=F3b b=EAdziesz z
niego korzysta=B3 i czego od niego oczekujesz.
je=B6li chcesz tylko mierzy=E6 puls i trenowa=E6 w strefach wysi=B3ku to
polecam najprostszy model np POLAR F1 ( ma wodoszczelno=B6=E6 do 50m przy
czym jak dobrze pami=EAtam z instrukcji nie wolno pod wod=B1 u=BFywa=E6
przycisku - zreszt=B1 i po co, skoro r=EAce masz zaj=EAte :) - mierzy puls,
sygnalizuje przekroczenie strefy wysi=B3ku, liczy =B6redni puls no i ma
podstawowe funkcje zegarka,
inny POLAR to rs800sd - ten jest ju=BF konkretny i fantastyczny, jednak
chyba by=B6 nie korzysta=B3 w niekt=F3rych funkcji jak pr=EAdko=B6=E6 czy d=
ystans
- opis funkcji na stronie: http://polar.sportkonsulting.pl/index.php?ac=3D2=
21&id=3D162
jeszcze inny pulsometr, kt=F3ry testowa=B3em to beurer pm50 - jednak nie
polecam go - stosunkowo d=B3ugi jest czas oczekiwania a=BF monitor za=B3apie
kontakt z paskiem i zacznie wy=B6wietla=E6 puls, no je=B6li w pobli=BFu
znajduj=B1 si=EA jakiekolwiek urz=B1dzenia elektryczne to zaczyna wy=B6wiet=
la=E6
bzdury - nie s=B1 to jednak a=BF tak wielkie problemy, zw=B3aszcza, gdy
b=EAdziesz u=BFywa=B3 go w basenie.
Moim zdaniem decyduj=B1c si=EA na pulsometr kupi=B3bym POLAR - s=B1 one
dro=BFsze od konkurencji, ale niew=B1tpliwie bardzo dobre, zajrzyj na
stron=EA producenta - znajdziesz tam opis wszystkich modeli i funkcji.
pozdrawiam, marek
From: "news.tpi.pl" <scotti op.pl>
Subject: przejcie po linie nad rzekami urwiskami ??
jak nazywa sie taki sport ?
gdzie mozna kupic np. sprzet do naciagania liny itp itd
jakies linki do stron www jesli znacie :)
From: L'e-szczur <leszczur acn.waw.pl>
Subject: Re: okulary
On 5 Maj, 10:20, poLo <pawel.marek.poz... gmail.com> wrote:
> Mam wad=EA wzroku (-4). Uprawianie sportu (np. koszyk=F3wka) to prawie jak
> b=B3=B1dzenie w ciemno=B6ciach. Szk=B3a kontaktowe odpadaj=B1.
>
> Czy ma kto=B6 z Was podobny problem? Mo=BFe jako=B6 go rozwi=B1zali=B6cie=
? By=B3em
> w du=BFym salonie optycznym, odpowiedzieli, =BFe nic nie maj=B1. Mo=BFna
> gdzie=B6 kupi=E6 okulary kt=F3re nadaj=B1 si=EA do uprawiania sportu? Nie=
mam na
> my=B6li zawodowo, tylko rekreacyjnie, cho=E6 i tu jak pewnie wiecie,
> =B3okie=E6 w oko to nie rzadko=B6=E6 ;)
Poszukaj w archiwum grupy bo wydaje mi si=EA =BFe oko=B3o roku temu pojawi=
=B3
si=EA tu taki problem i uda=B3o si=EA go rozwi=B1za=E6.
pozdro
L'e-szczur
From: L'e-szczur <leszczur acn.waw.pl>
Subject: Re: okulary
On 5 Maj, 12:03, L'e-szczur <leszc... acn.waw.pl> wrote:
> On 5 Maj, 10:20, poLo <pawel.marek.poz... gmail.com> wrote:
>
> > Mam wad=EA wzroku (-4). Uprawianie sportu (np. koszyk=F3wka) to prawie =
jak
> > b=B3=B1dzenie w ciemno=B6ciach. Szk=B3a kontaktowe odpadaj=B1.
>
> > Czy ma kto=B6 z Was podobny problem? Mo=BFe jako=B6 go rozwi=B1zali=B6c=
ie? By=B3em
> > w du=BFym salonie optycznym, odpowiedzieli, =BFe nic nie maj=B1. Mo=BFna
> > gdzie=B6 kupi=E6 okulary kt=F3re nadaj=B1 si=EA do uprawiania sportu? N=
ie mam na
> > my=B6li zawodowo, tylko rekreacyjnie, cho=E6 i tu jak pewnie wiecie,
> > =B3okie=E6 w oko to nie rzadko=B6=E6 ;)
>
> Poszukaj w archiwum grupy bo wydaje mi si=EA =BFe oko=B3o roku temu pojaw=
i=B3
> si=EA tu taki problem i uda=B3o si=EA go rozwi=B1za=E6.
Okaza=B3o si=EA =BFe to tylko p=F3=B3 roku: http://tinyurl.com/2cyse3
Zatem TheSightSite.com i www.go-optic.com
Pozdro
L'e-szczur
From: "Max" <minimaxi_TNIJ op.pl>
Subject: rolki
witam, na jakiej stronce mozna pogadac o rolkach? Jakie kupic itp...
From: "Dojooyama" <dojooyama wp.pl>
Subject: Re: jakie odżywki na początek
Użytkownik "tomek" <kartenn interia.pl> napisał w wiadomości
news:f0q7kn$k6p$1 news.interia.pl...
> najlepiej cwiczyc przez miesiac bez niczego a pozniej zdecydowac sie kupic
> jakąs kreatyne a do tego według mnie glutamine która jest bardzo dobra
>
Jesli zaczyna dopiero cwiczyc i nigdy nie byl na silowni, lepiej niech
pocwiczy pół roku na sucho z dobra dieta a efekty juz beda zauwazalne. Po
tym okresie zalecam suplementy
Pozdrawiam
From: "SCHAUer" <fshutUSUN o2.pl>
Subject: =?iso-8859-2?Q?Re:_Kto=B6_na_powerizerze=3F?=
Użytkownik "tomek.krasuski op.pl" <tomek zlobki.waw.pl> napisał w wiadomości
news:f02d36$4gj$1 news.onet.pl...
> Szukam kogos z wawy badz okolic kto troszke skacze, chcialbym sie poduczyc
> troszke bo sam mampowerizera od niedawna i jeszcze niewiele potrafie.
zapytaj na www.forum.powerizer.pl
--
SCHAUer
From: "krzysiek" <krzysiekpz wp.pl>
Subject: jaka odżywka lepsza na mase
Witam
Mam wielkie problemy z nabraniem wagi, pomimo cwiczen i chodzenia na
silownie nie moge przytyc ani nabrac masy miesniowej. Uzylem raz odzywki
1,6kg Magnum 8000 i niestety przytylem nie caly kilogram. Zastanawiam sie
czy nie kupic sobie jakies odzywki bialkowej np Gainer 737 lub Protein 45.
Ostatnio sie dowiedzialem od lekarza, ze nie moge stosowac duzych ilosci
bialka gdyz mam wtedy problemy zdrowotne( nie chce opisywac dokladnie o co
chodzi) dlatego nie chce zadnego bialka 80g na 100g odzywki lecz cos
mniejszego pod wzgledem bialka. MOze ktos mi doradzi co zrobic jaka odzywke
z tych dwoch wybrac i ile tego musze kupic by przytyc chocby 5kg. lub moze
ktos jeszcze cos innego doradzi.
Dzieki z gory za pomoc, bo ja w tych odzywkach jestem nowicjuszem, a na
rynku jest tego tyle ze mozna sie pogubic.
czekam na odp. dzieki :)
From: "Andrzej 28" <andrzejlesiak WYTNIJ.gazeta.pl>
Subject: Najlepszy puls treningowy - rower stacjonarny
Witam
Czy ktoś wie jaki jest najlepszy puls podczas treningu na rowerze
stacjonarnym. Chodzi oczywiście o efektywne spalanie kalorii. Słyszałem parę
uwag na ten temat, ale niezbyt jednoznacznych. Podobno są jakieś tabele
wartości, na podstawie których można ustalić odpowiedni puls przy którym
ćwicząc najlepiej spala się kalorie. Czy ktoś wie coś więcej na ten temat?
Byłbym wdzięczny za wszelkie informacje i ewentualnie odsyłacze.
Andrzej
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/
From: marant <marekant gmail.com>
Subject: Re: Najlepszy puls treningowy - rower stacjonarny
witaj,
generalnie im wi=EAksza intensywno=B6=E6 treningu tym wi=EAcej spalonych
kalorii, problem w tym, =BFe przy du=BFej intensywno=B6ci trudno jest d=B3u=
go
trenowa=E6. procentowo najwi=EAcej t=B3uszcz=F3w spalamy na poziomie 60-70%
t=EAtna maksymalnego ale ilo=B6ciowo ci=B1gle si=EA zwi=EAksza wraz ze wzro=
stem
t=EAtna przy czym na poziomie 70-80% (nawet 85%) procentowo spalamy
wi=EAcej w=EAglowodan=F3w (t=B3uszcz=F3w oczywi=B6cie te=BF cho=E6 wolniej).
je=B6li chodzi o tabele, o kt=F3rej wspomnia=B3e=B6:
http://www.sportus.com.pl/cardiosport/gfx/chart.gif
pozdrawiam i powodzenia :)
From: "Michal" <miniu poczta.onet.pl>
Subject: Re: od pompek boli mnie w krzyżu.
masz przeciazony kregoslup na odcinku L-S podobne objawy wystepuja u mnie
przy robieniu pompek i brzuszkow...
zapobiegawczo na bol L-S dobre jest plywanie
Użytkownik "kotak" <catcat(wytnij) op.pl> napisał w wiadomości
news:et9l1n$4nc$1 node4.news.atman.pl...
> cześć,
> właśnie, robie najzwylkejesze pompki a potem mnie boli w krzyżu,
> co to może być ???? jak tego uniknąć ?
> bo boję się teraz aby sobie czegoś nie uszkodzić .
> pozdro
>
From: "Michal" <miniu poczta.onet.pl>
Subject: [ot] sprzedam nowe okularki pływackie Speedo futura legend- BCM
Zapraszam na moje aukcje allegro wszystkie bez ceny minimalnej!!!!:
http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=6064132
1.. nowe okularki pływackie Speedo Futura Legend - od 35zł!!!
From: sluk <doluje2005 o2.pl>
Subject: dziennik treningowy - prosportlog.pl
Witam
Tworz=EA serwis udost=EApniaj=B1cy sportowcom miejsce gdzie mog=B1 prowadzi=
=E6
sw=F3j dzienniczek biegacza.
Zach=EAcam Was do korzystania z tego po=BFytecznego narz=EAdzia, jakim na
pewno jest mo=BFliwo=B6=E6 prowadzenia systematycznych zapisk=F3w z trening=
=F3w.
Czekam na wasz odzew - tu i na prosportlog.pl
Co by=B6cie zmienili, dodali a mo=BFe ulepszyli ? A mo=BFe wszystko jest
ok ? ;]
www.prosportlog.pl
From: bartko <bartkoUSUN gazeta.pl>
Subject: Re: rolki
>witam, na jakiej stronce mozna pogadac o rolkach? Jakie kupic itp...=20
np tu www.narolkach.pl
--=20
pozdrawiam
bartek
From: andrzej.filipowicz gmail.com
Subject: =?iso-8859-2?q?XIII_Mi=EAdzynarodowy_Turniej_Juniorek_i_Junior=F3w_m=B3odszych_Europejskiej_Unii_Judo-=22Beskidy_2007=22_online_w_sieci_www_i_WAP?=
Zapraszamy online przez www.judo.ittv.pl oraz mobilnie przez
wap.ittv.pl
Pozdrawiamy,
Grupa iTTv
From: str <no mail.com>
Subject: ksiazka o lekkoatletyce dla amatorow
Witam serdecznie
Czy ktos z szanownych grupowiczow moglby mi polecic jakas fajna ksiazke
o tematyce lekkoatletycznej. Mowiac konkretniej to poszukuje jakiegos
kompendium na temat sportow aerobowych dla amatorow: dyscypliny,
treningi, techniki, rozgrzewki, rozciaganie, dieta, kontuzje etc. ale
nic takiego, w postaci 1 ksiazki skierowanej do zwyklego czytelnika (a
nie studenta AWF) znalezc nie moge. Czy ktos cos podobnego wogole w
Polsce wydal ?
pozdrawiam
From: Marek <spam spam.pl>
Subject: Stol do tenisa stolowego
Czesc,
napisałem z tym problemem już wcześniej na pl.rec.sport.tenis ale z tego co
zauwazylem po archiwum grupy to pingpongisci sa tam niemile widziani, a
cała grupa dotyczy tylko tenisa ziemnego, a stołowy to już nie tam, tak że
ponownie napisze tutaj.
Otóż ostatnio się uzależniłem od ping-ponga, ale na stolach to ja sie nie
znam zupelnie. Postanowilem kupic do domu jedna sztuke i tu moje pytanko do
bardziej zorientowanych w temacie. Upatrzylem sobie taką sztukę:
http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1620
myślicie, że jest dobry? Będzie używany na dworze i w budynku.
Przechowywany tylko i wylacznie w budynku (piwnica), na pewno nie będzie
narażany na warunki atmosferyczne typu deszcz, snieg, poranna/wieczorna
wilgoć - czyli jak na polu to standardowo na ładnej pogodzie. Upatrzyłem
też jakieś tańsze stoły na allegro w okolicach 500-750 zl. Tylko martwi
mnie to że są z płyty wiórowej. Ja już się naoglądałem jak takie "wiórowe"
meble pod wpływem typowej domowo-piwnicznej wilgoci się
rozłażą/odkształcają na rogach po kilku latach - tak że pomyślałem że
lepszy będzie taki "odporny na warunki atmosferyczne". Co myślicie?
Ewentualnie może jakieś inne typy.
Dzięki i pozdrawiam
Marek
From: toshka <toshka .gazeta.pl>
Subject: [pytanie] literatura do pracy licencjackiej
witam serdecznie,
zwracam sie do uzytkownikow gd z pytaniem: czy znacie/mozecie polecic
literature na temat sportow wodnych, ktorymi zajmuja sie osoby
niepelnosprawne intelektualnie?
za wszelka pomoc bede bardzo wdzieczna
pzdr,
Marta
ps. wiadomosc podebnej tresci umiescilam na pl.rec.zeglarstwo